MerangkumMedical News Today dan Only My Health, Kamis (9/9/2021) mari simak ulasan 10 caranya di bawah ini. 1. Konsumsi kalori lebih banyak. (10 cara menambah berat badan 10 kg dalam 1 minggu, Foto: Boldsky) Secara umum, mengonsumsi lebih banyak kalori akan menghasilkan penambahan berat badan. 12 Kacang-kacangan. Berbagai jenis kacang-kacangan juga bisa jadi menu makanan untuk menambah berat badan. Misalnya kacang almond dengan kandungan 579 kalori, 21,2 gram protein, 21,6 gram karbohidrat, dan 49,9 gram lemak dalam 100 gram takaran. 2 Susu UHT Diamond Milk. Selanjutnya ada susu dari Diamond Milk, Bunda. Susu dari brand ini terbuat dari susu segar dan tanpa penambahan bahan pengawet. Sama seperti merek sebelumnya, susu ini diproses dengan metode UHT, yaitu pemanasan pada suhu yang sangat tinggi dan dalam waktu singkat untuk membunuh semua bakteri. Alihalih mengurangi risiko penyakit jantung, minum susu terlalu banyak bisa membuat tubuh kelebihan lemak jenuh dan menambah risiko penyakit jantung. Hal ini dikarenakan susu full cream mengandung lebih banyak lemak jenuh. Sementara itu, terlalu banyak mengonsumsi lemak jenuh dapat meningkatkan kadar kolesterol. Sebetulnya susu biasa juga kemudian mengandung nutrisi-nutrisi yang akan meningkatkan berat badan. Hanya saja, pada susu khusus penambah berat badan, kadar nutrisi di dalamnya tersebut lebih tinggi serta akan membantu menambah berat badan dengan lebih cepat. Berikut ini adalah berbagai kandungan nutrisi penting untuk menambah berat badan. 1 Susuini memiliki kandungan full cream yang kalori dan proteinnya padat. Maka, konsumsi susu ini secara teratur bisa membuat tubuh jauh dari kata kurus. Susu ini juga bisa diandalkan dan disarankan untuk Anda yang ingin mengejar berat badan. Rasanya enak dan mudah didapatkan. 5. Nestle Nutren Boost Optimum Y1V3xy.

apakah susu ultra milk full cream bisa menambah berat badan